Month: August 2022

Sport

Krachtig wandelen van slechts 10 minuten per dag kan jaren aan uw leven toevoegen – plus het aantal stappen dat gekoppeld is aan de langste levensduur

Nu de mythe van 10.000 stappen per dag officieel is ontkracht als de maatstaf voor het verbeteren van je conditie (TL; DR: er zit niet veel solide wetenschap achter dat cijfer – en eerlijk gezegd, het hangt af van wat ‘fit’ voor je betekent) , vragen velen van ons zich af: hoeveel stappen per dag […]

Read More