Day: July 15, 2022

Sport

Deze 15 minuten durende flexibiliteitsstroom zal u een bevredigend lenig gevoel geven

Het is geen geheim dat stretchen geweldig aanvoelt, maar flexibiliteit heeft voordelen die verder gaan dan alleen de geneugten ervan. “Onderzoek heeft aangetoond dat meer flexibiliteit het risico op blessures kan verminderen”, vertelde Austin Martinez, de onderwijsdirecteur van StretchLab, eerder aan Well+Good. “Door meer flexibiliteit te hebben, kan een gewricht door een groter bewegingsbereik bewegen.” […]

Read More